안녕하세요. 12년의 임상 경험으로 건강한 다이어트 방법을 안내하는 위례해오름한의원 박지현 원장입니다.
기온이 낮아지면서 두꺼운 옷으로 체중을 가릴 수 있게 되었지만, 이때 방심하면 살이 빨리 찌기 쉽습니다.
그래서 결과를 보기 위해 다양한 방법을 시도하고 있는 다이어터라면, 이런 시기에도 어떻게 하면 살을 뺄 수 있을지 궁금할 것이다.
나는 그것이 계속되고 있다고 생각한다.
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체중 감량을 위해 한약을 처방받으러 찾아오는 환자들도 많이 만났습니다.
환자분들이 가장 많이 궁금해 하시는 것이 다이어트 한약의 부작용 입니다.
요요현상이나 원치않는 증상이 나타날까봐 걱정하시는 분들이 계시는데, 체질에 따라 다양한 요인을 고려하여 한약을 처방하시면 다이어트 한약의 부작용을 줄일 수 있다고 말씀드립니다.
다이어트에서 중요한 것은 체질관리입니다.
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체중 감량을 목표로 하는 사람들은 무작정 무리한 다이어트와 운동 계획에 뛰어드는 경우가 많다.
효과가 있다고 널리 알려진 방법들을 자신의 체중, 일상습관 등을 고려하지 않고 획일적으로 실천하는 것입니다.
따라서 개인마다 처한 상황이 다르기 때문에 원하는 효과를 얻지 못할 수도 있고, 부작용과 같은 좋지 않은 상황에 처할 수도 있습니다.
다이어트 약초. 다이어트를 하기 위해서는 먼저 쉽게 살이 찌지 않도록 주의하는 것이 가장 좋습니다.
무리하게 식단을 조절하면 기초대사량이 줄어들고, 적은 양을 먹어도 많은 칼로리가 소모되지 않아 쉽게 살이 찌게 된다.
이는 체중 감량이 심해지면 다시 요요 현상으로 돌아올 수 있으므로 체질 관리를 하면서 다이어트를 하셔야 합니다.
건강하게 다이어트하는 방법은?
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살찐 몸으로 변하지 않고 건강하게 살을 빼기 위해서는 자신의 목표와 일상생활습관, 자주 먹는 음식 등을 종합적으로 고려한 뒤 체계적인 계획을 세워야 한다.
혼자서는 어려운 일이기 때문에 오랜 임상 경험을 가진 의료진의 도움을 받는 것이 좋습니다.
제가 담당한 환자분들은 건강진단, 맥박검사 등 한방진단을 통해 자신이 어떻게 과체중이 되었는지 파악하고, 개인별 특성에 맞는 한약과 치료방법을 통해 점차적으로 체중이 감소되는 과정을 겪었습니다.
체계적인 계획을 세워 체중이 늘기 쉬운 환자들을 치료했습니다.
체질 자체를 바꾸는 방식으로 다이어트를 한다면 다이어트 한약의 부작용이나 요요 현상에 대한 걱정을 덜고, 건강하게 체중을 감량하는 데 도움이 될 것입니다.
다이어트한약의 부작용이 걱정된다면
‘다이어트 한약을 장기간 복용하면 간 수치가 높아지거나, 지방간이 있으면 복용하지 말아야 한다’ 등 부작용에 대한 우려가 많다.
그러나 일부는 있고 일부는 그렇지 않습니다.
자신의 체질을 잘 이해하고 올바르게 식사를 하면 부작용이 없고 오히려 간 수치 개선에 도움이 된다고 말씀드릴 수 있습니다.
그리고 비만을 걱정하는 환자들을 만날 때 눈에 보이는 숫자에 집착하기보다는 본질적인 체질 개선에 집중합니다.
을 가지고 있어야 한다고 말씀드리고 있습니다.
다이어트하는 사람들이 저지르는 흔한 실수는 매일 체중을 늘리고 숫자에 집착하는 것입니다.
눈에 보이는 숫자 때문에 무리한 조치를 취하다 보면 건강을 해치는 각종 질병에 시달릴 수도 있습니다.
다이어트 한약의 부작용 가능성을 줄이기 위해서는 개인의 체질을 분석한 후 맞춤형 한약 처방을 받는 것이 좋습니다.
기초대사량을 높이고 장 기능을 강화시켜 체내에서 칼로리를 태울 수 있도록 몸을 변화시킵니다.
위례한의원 역시 체지방을 연소시켜 근육 손실을 예방하고 체지방률을 낮추어 주기 때문에 체중 감량과 동시에 식욕억제 효과도 기대할 수 있습니다.
한약 복용을 꺼리는 경우에는 고주파 치료가 하나의 선택이 될 수 있습니다.
RET 고주파 시술을 받으면 열에너지를 체내로 전달하여 노폐물과 지방을 부드럽게 분해하는데 도움을 줍니다.
위례한의원 이 관리법은 독소와 노폐물을 녹여 배출시켜 다이어트 한약의 부작용에 대한 걱정을 덜어줄 수 있습니다.
그 외에도 내장지방을 분해하여 붓기와 셀룰라이트를 감소시키는 지방분해 한약침, 피하지방과 셀룰라이트를 감소시키는 CET 고주파 시술 등의 방법이 있습니다.
저에게 건강한 다이어트 한약처방을 위해 위례해오름한의원에서 치료를 받는 환자들 중에는 다이어트 한약의 부작용에 대해 막연한 두려움을 갖고 계신 분들이 종종 계십니다.
자신의 체질과 생활습관을 고려한 맞춤형 식단을 처방한다면 다이어트 한약의 부작용을 걱정하지 않고 건강하게 체중을 감량하는 데 도움이 될 것이다.
그 밖에도 다양한 고주파치료가 있으므로 의료진과 상담 후 원하는 방법을 선택하시면 됩니다.
인터넷에 널리 알려진 방법을 무작정 따르기보다는 병원에 내원하셔서 개인의 몸 상태에 맞는 한약 처방을 받아보시길 권해드립니다.
* 아래 이미지를 클릭하시면 위례에서 ‘한약 다이어트의 진실’을 보실 수 있습니다.
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안녕하세요, 일반질환과 통증에… blog.naver.com 찾아오시는길 서울시 송파구 위례광장로 188 위례하오름한의원 5층 환자와 소통하는 한의사를 만나시려면 클릭, 전화주세요. N 예약(바로가기) N 톡톡(바로가기) 카카오톡(바로가기) 바로가기) 홈페이지(바로가기) 유튜브(바로가기) 위례해오름한의원 : 네이버 방문자리뷰 663 · 블로그리뷰 1,606m.place. naver.com 이전 이미지다음 이미지