어렸을 때 할머니와 함께 보내는 시간은 결코 멈추지 않을 것이라고 생각했습니다.
그 시절 할머니는 늘 강하고 젊으셨는데, 오랜만에 할머니를 뵙고 나이가 드시는 모습을 보니 마음이 아팠습니다.
할머니의 주름진 손과 걷기에 힘쓰시는 모습이 정말 슬펐습니다.
특히 계단을 오르내리느라 애쓰는 모습이 안타까웠다.
할머니는 뼈가 아파서 가장 힘든 부분이었다고 하셨다.
그래서 칼슘이 많은 음식, 뼈에 좋은 음식을 찾기 위해 할머니를 찾기 시작했습니다.
몇 가지 음식을 생각했어요.
칼슘이 풍부한 식품 5가지 우유: 우유는 대표적인 칼슘 공급원으로 하루에 한 컵 정도 섭취하면 필요한 칼슘을 쉽게 보충할 수 있다.
뼈를 튼튼하게 하고 성장에 도움이 되는 영양소가 풍부합니다.
요구르트: 요구르트는 소화가 잘되고 프로바이오틱스가 함유되어 있어 장 건강에 좋습니다.
칼슘이 풍부하고 맛이 좋기 때문에 간단한 간식으로 즐기기에 좋습니다.
맛도 다양해서 할머니들이 좋아하실 것 같아요. 연어 : 연어에는 칼슘뿐만 아니라 뼈 건강에 꼭 필요한 비타민D도 들어있어요. 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에도 좋고, 할머니들이 드시기에도 좋은 선택입니다.
시금치: 이 야채에는 칼슘과 비타민K가 풍부하여 뼈 건강 유지에 매우 도움이 됩니다.
다양한 요리에 활용이 가능해 식단에 쉽게 포함시킬 수 있다.
아몬드 : 아몬드는 고소한 맛이 뛰어나고 칼슘이 풍부해 먹기 좋다.
간식으로 유용하며 다양한 요리에 첨가할 수 있습니다.
뼈에 좋은 음식은 무엇인가요?
뼈에 좋은 음식 5가지 브로콜리 : 브로콜리는 칼슘은 물론 비타민C와 K도 풍부해 뼈 건강에 아주 좋습니다.
씹는 재미가 있어서 할머니도 드시기 편해요. 참깨 : 참깨에는 칼슘 함량이 높아 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
샐러드에 뿌리거나 요리에 추가해도 좋고, 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다.
순두부 : 순두부는 부드럽고 소화가 잘되어 노인분들도 먹기에 좋습니다.
칼슘이 풍부하고 맛이 담백하여 다양한 요리에 활용 가능합니다.
고구마: 고구마에는 식이섬유가 풍부하고 뼈 건강에 유익한 비타민 A, C도 함유되어 있습니다.
달콤한 맛이 나서 디저트로 즐겨도 좋습니다.
양배추 : 양배추에는 칼슘이 많이 함유되어 있어 국이나 찌개로 끓여서 맛있게 즐길 수 있습니다.
김치와 함께 만들면 더욱 좋겠죠?
간편하게 보충할 수 있는 건강기능식품이 떠올랐습니다.
뼈에 좋은 음식과 칼슘을 공급하는 것도 중요하지만, 할머니가 다 드시기는 쉽지 않을 거라 걱정이 되었습니다.
그래서 쉽게 섭취할 수 있는 방법이 없을까 고민하던 중 건강기능식품이 떠올랐습니다.
그래서 할머니께 선물할 영양제를 찾다가 Neurolabs Densitia Formula를 선택하게 되었습니다.
Neurolabs Densitia Formula는 뼈 건강을 위한 탁월한 선택입니다.
무엇보다 뼈와 치아 형성에 필수적인 칼슘을 주성분으로 함유하고 있다.
테스트를 통해 입증됨
또한, 정상적인 혈액응고와 신경 및 근육 기능을 유지하는데 도움을 주며, 골다공증의 위험을 줄이는 데도 효과적입니다.
특히, 인체적용시험을 통해 폐경기 이후 성인 여성의 골밀도 감소를 완화하고, 요추 골밀도를 높이는 것으로 확인된 사례가 있어 신뢰성이 높다.
비타민D도 함유되어 있습니다.
Neurolabs Densitia 포뮬라는 뼈의 형성과 유지에 필수적인 칼슘과 인의 흡수를 돕는 비타민 D도 함유하고 있습니다.
또한 항산화 작용에 도움을 주는 프로폴리스도 함유되어 있습니다.
연구 결과, 과산화지질인 MDA를 감소시키고 혈장 SOD 활성을 증가시키는 효과가 관찰되었다.
다양한 영양소가 함유되어 있습니다.
이 제품에는 셀레늄과 비타민C도 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.
특히 셀레늄은 항산화 역할을 통해 세포를 보호하며, 비타민C는 결합조직의 형성과 기능에 꼭 필요하다.
면역기능과 신진대사에 도움을 주는 아연과 크롬도 함유되어 있어 좋습니다.
덴시티아 포뮬라는 3개 세트 구매 시 10% 할인과 고형치약 덴티 투스 프레쉬를 무료로 증정하는 프로모션도 진행하고 있어 할머니께 선물하기 좋은 선택이었다.
하루 2알씩 섭취하는 것만으로도 뼈 건강 유지에 큰 도움이 될 것 같아 기쁘네요.
칼슘이 풍부한 음식과 뼈에 좋은 음식을 섭취하여 할머니의 건강을 지켜드리고 싶습니다.
나는 건강한 식단과 함께 Neurolabs Densitia 공식을 통해 더 강한 뼈를 유지할 수 있다고 믿습니다.
할머니도 건강해질 수 있겠죠?