크릴 오일의 효능을 알아봅시다.
내장지방의 위험도 낮출 수 있습니다.
이미지 출처 : Freepik 내장지방이 생기는 원인 중 하나는 내장지방 수치가 높아지는 것입니다.
보통 나이가 들면서 위가 나타나게 됩니다.
나이가 들수록 복부 지방이 증가합니다.
이때 내장지방이 늘어나면서 복부에 지방이 많아지게 됩니다.
문제가 발생할 수 있다고 합니다.
탄수화물을 많이 섭취하면 설탕이 중성지방으로 바뀌어 내장지방이 늘어나고 지방간이 생길 수 있다.
그러므로 하루에 일정량의 탄수화물만 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
탄수화물 필요 이상으로 섭취하면 지방간이 증가할 수 있기 때문이다.
이 내장지방을 제거하는 방법은 운동, 식이조절 등 다양한 방법이 있습니다.
그 중에서도 크릴오일의 효능을 통해 내장지방을 개선할 수 있다고 합니다.
남극 크릴 새우 오일은 다이어트 등 다양한 효능이 있다고 합니다.
이 성분은 불포화지방산으로 체내 지방흡수를 돕고, 혈관 속 지방을 제거하며, 내장지방을 생성하는 콜레스테롤을 체외로 배출하는 역할을 한다.
성인병 예방에도 도움이 된다고 합니다.
노화를 방치하고 치매를 예방하는 효과가 있다고 합니다.
특히 인지질 함량이 56%인 크릴 오일이 더욱 효과가 좋다고 합니다.
크릴오일에는 다이어트 효과와 DHA EPA, 중성지방 등 오메가3의 효능이 담겨 있다고 합니다.
두뇌 발달에 좋은 DHA가 풍부하고, 식욕을 억제하는 기능까지 있어서 두뇌 건강에 좋다고 합니다.
하지만 체질에 따라 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해서 섭취해야 한다고 합니다.
