끓는 물(새우육수 약간)에 계란을 넣고 미역을 넣고 대파를 넣고 참기름을 살짝 둘러주세요. 남은 오일과 케토니아를 섞었습니다. *몰랐는데 비율에 육수를 추가해야 한다고 들었으니 앞으로는 좀 더 신경써야 할 것 같습니다.*
모든 재료를 섞은 뒤 전자레인지에 1분 10초 동안 돌리면 푹신한 빵이 완성됩니다. 도넛 모양인데도 도넛 사달라고 노래 부르는 쿵블리를 위해 만들어 봤는데 너무 좋아하셨어요.
점심으로는 계란김밥을 싸서 간만에 텐트를 치고 바다로 놀러갔습니다. 비록 짧은 시간이었지만 낚시를 하고 너무 즐거웠기 때문에 주말에 다시 데려가기로 했습니다. 내일은 퇴원 후 첫 외래인데 걱정이 되서 오늘은 일찍 잠자리에 들겠습니다. #소아간질 #간질아이 #궁블리 #케토제닉다이어트 #케토제닉다이어트 #계란김국 #도넛 #케톤간식 #계란김밥 #나들이 #포항 #양포항 #루프탑텐트 #마카다미아 #케토니아 #케토칼 #케토다이어트 #케토간식
