오늘은 무릎이 아플 때 많은 도움이 되었던 내용을 공유하려고 준비했습니다.
정말 간단한 해결 방법이므로 한 번 살펴보시면 쉽게 따라하실 수 있을 것입니다!
먼저 무릎통증의 원인을 알려드리겠습니다.
무릎 통증의 원인
때는 지금이다… 약 3주 전이었다.
더 추워지기 전에 등산을 가야 한다고 해서 친구들과 함께 북한산으로 등산을 갔습니다.
코스를 선택할 때 제대로 살펴보지 않고 경치가 좋다는 말을 듣고서야 결정했는데, 코스가 생각보다 많이 힘들었습니다.
.그나저나 코스가 제가 상상했던 것과 조금 달라서 등산을 하다가 몇 번 발목을 삐기도 하고 무릎이 아플 때도 있었지만 꽤 잘했다고 생각했습니다.
(근데 이게 무릎통증의 원인이었어요.) 그런데 다음날부터 무릎이 아프기 시작했어요. 통증이 느껴지더니 아프기 시작했습니다.
무릎이 넘어진 적은 한번도 없는데 살짝 미끄러웠을 때는 발목보다 무릎이 더 아팠던 것 같아요. 무릎에 약간의 통증이 느껴져 바로 찜질과 교정기를 착용했습니다.
조금 괜찮아요. 지나간 것 같더니 밤이 되면 또 다시 무릎에 따끔거리는 느낌이 계속 들었습니다.
그래서 압축을 가하는 것 말고 다른 일을 해야겠다고 생각했어요. 무릎 통증에 대한 해결책을 찾기 전까지는 물리치료를 받거나 그런 것을 생각해본 적이 없었습니다.
안 다친 줄 알았는데… 그래서 인터넷으로 무릎이 아플 때 통증을 완화할 수 있는 방법을 찾아보니 운동과 스트레칭이 많이 나오더라구요. 해보고 싶었는데 이미 무릎이 아프고 아파서 움직임이 힘든 느낌이 들었고, 원하는 대로 잘 안 되서 답답했어요. 엄청 들고 다녔는데… . 그래서 진통제를 먹어봤지만 바로 효과가 없었고, 매일 복용하다 보면 내성이 생길까 두려웠습니다.
그래서 다시 살펴보니 이전에 본 적 없는 진통장치가 있었습니다.
무릎 통증에 대한 매우 간단한 해결책을 발견했습니다.
혼자 하는게 안전한지 걱정이 되서 결정을 못했어요. 이름을 참 잘 뽑은거 같아요…^^병원에 가는 것도 일방통행이겠지만 평일에는 거의 시간이 없고 주말에도 밖에서 일을 많이 하는 편이라 시간이 없네요, 그래서 지금은 무릎이 좀 아픈 것 같아요. 줄여야 했어요. 약국에서 파는 건 이 모든 인증을 받았기 때문이 아닐까요? 그리고 내성이나 부작용에 대해 걱정할 필요가 없습니다!
재충전 없이 10만회 정도 사용이 가능하다는 가성비까지 완벽하네요. 게다가 무릎이 아플 때만 사용해요. 10~20번 정도만 눌렀을 뿐인데 통증이 서서히 사라졌습니다.
사실 아무리 오래 사용해도, 무릎이 아플 때 좋다고 해도 다른 부작용이 생긴다면 사용하면 안 된다.
날씨가 추워서 그런지 무릎이 아프고 오래 걷는 것이 불편했습니다.
하지만 이것을 입고 잠시 기다리면 사라져서 가방에 꼭 넣어두는 필수품이 되었습니다.
무릎이 계속 아프다면 이는 궁극적인 치료법이 아닙니다.
긴장의 원리는 통증을 느끼는 신경을 저주파로 자극하여 막아주는 것이기 때문에 정기적으로 병원에 내원하셔야 좋아질 수 있습니다.
일상생활을 보다 쉽게 만들어주고, 부상을 입거나 손상된 근육을 풀어줍니다.
하지만 잡기는 편해요!
하지만 다행히 크게 다치지는 않았습니다.
그냥 근육통이라 시간날 때마다 수치료를 받고 있다고 하더군요. 너무 바쁠 때는 집에서 혼자 해결해요. 큰 부상은 아니기 때문에 이것만 사용하면 근육이 훨씬 원활하게 이완됩니다.
돌아다닐 때 아프지 않아서 움직이기 편하고 피곤함도 덜해서 좋았어요. 특히 겨울철에는 다양한 원인으로 인해 무릎이 차갑고 통증을 느끼시는 분들이 많으실 텐데요. 그리고 뭐… 무릎통증의 특별한 원인이 없더라도 겨울이 되면 무릎에 통증이나 통증을 느끼시는 분들이 계시는데요. 이런 경우에도 유용하기 때문에 좋습니다.
처음에는 무릎이 아파서 구매했는데 회사에서 어깨나 손목에 사용해도 통증이 빨리 가라앉아서 두통이랑 별 상관 없을 정도로 잘 쓰고 있어요, 어깨든, 무릎이든. 물론 통증을 관리하는 것도 중요하지만 지금은 아프지 않도록 운동을 하고 있어요. 저도 열심히 일하고 제 자신도 돌볼게요!
나는 장치의 지원을 받아 이것을 썼습니다.