경기도의회 김완규 의원입니다. 희망과 새로운 시작을 알리는 2025년의 문이 활짝 열려있습니다. 먼저, 지난 한 해 동안 보내주신 따뜻한 성원과 격려에 진심으로 감사드립니다. 여러분의 응원은 제가 고양시와 경기도를 위해 쉬지 않고 일할 수 있는 가장 큰 원동력이었습니다. 특히, 새해에는 다음과 같은 주요 정책사업과 특별조정지원금 등을 통해 도민과 지역주민들에게 실질적인 변화를 가져올 수 있도록 노력하겠습니다. ◆ 경기도의회 … Read more
굴의 효능과 겨울 제철음식을 알아보세요 굴은 바다의 우유라는 별명을 얻을 정도로 영양가가 높고 건강상의 이점이 많습니다. 9월부터 2월까지가 굴의 맛과 영양이 가장 좋은 시기로 알려져 있습니다. 오늘은 굴이 왜 건강에 좋은지, 안전하게 섭취하는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 굴의 주요 영양성분 굴은 100g당 높은 수준의 필수 영양소를 함유하고 있는 영양밀도 식품입니다. 주요 성분은 다음과 같습니다: 단백질: … Read more
새해 결심 이루리! 2025년 당신의 결심은 무엇입니까? 새해 꼭 이루고 싶은 다짐! 이루고자 하는 당신의 의지! 댓글을 남겨주세요. 여러분이 모두 이룰 수 있도록 코엑스도 응원하겠습니다! 2025년 빛나는 한 해 되세요! 렛츠 메이크 잇(Let’s Make It) 이벤트는 코엑스 공식 인스타그램에서 진행된다. ▼ 많은 참여 부탁드려요!▼https://www.instagram.com/p/DEeSmuSTL6n/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 참여방법1. 코엑스 인스타그램2를 팔로우해주세요. 게시물에 새해 다짐을 댓글로 남겨주시면 참여가 완료됩니다! … Read more
몸이 떨리기 시작하고 목 안쪽이 따끔거리기 시작하면 감기에 걸린 게 아닌가 하는 생각이 들다가, 독감에 걸렸을지도 모른다는 불안감이 듭니다. 감기와 비슷하지만 훨씬 더 강력한 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 가벼운 감기로 여기고 방치하면 폐렴, 기관지염 등 무서운 합병증의 그늘에 갇힐 수 있다. 따라서 독감에 대한 정확한 이해와 올바른 예방, 신속한 대응이 무엇보다 … Read more
X MAS Fantasy 테마가 Winjoy Poker에 등장했습니다. 윈조이 포커, 크리스마스 선물처럼 온라인 슬롯 ‘X MAS Fantasy’ 업데이트! 국내 최대 카드게임 포털 윈조이포커(Winjoy Poker)가 크리스마스를 맞아 특별한 신규 온라인 슬롯 X MAS Fantasy를 출시했다. 윈조이 포커는 정기적으로 다양한 슬롯 게임을 업데이트하며 색다른 재미를 제공해 왔습니다. 이번 X MAS Fantasy는 크리스마스의 따뜻한 분위기를 한껏 살려주는 슬롯인데, 어떤 … Read more
이명에 좋은 음식 6가지와 귀에 나쁜 음식 6가지를 확인해보세요. 머리말 귀 건강은 우리가 자주 놓치는 가장 중요한 것 중 하나입니다. 청력 상실이나 귀 질환은 일상 생활과 의사 소통에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 귀 건강을 유지하려면 균형 잡힌 식단과 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 이번 글에서는 귀에 좋은 음식과 귀에 해로운 음식에 대해 알아보고, 귀를 건강하게 … Read more
몽벨레 카본 매트 : 몽벨레 몽벨레 카본 매트smartstore.naver.com 2인용 전기담요 추천 아이템~! 2인용 전기담요 추천 아이템~! 2인용 전기담요 추천 아이템~! 2인용 전기담요 추천 아이템~! 이전 이미지다음 이미지 잘 지내세요? 오늘 코스트코에 왔습니다. 전기담요 사용이 별로 만족스럽지 않아서 하나 사야하나 고민하다가 2인이 10만원 정도에 좋은거 살 수 있어서 계속 구매를 미뤘어요. 그런데 김해코스트코에서 아이메텍 전기담요를 샀어요. … Read more
안녕하세요. 제 이름은 김기범입니다. 전기기사 시험에 온라인으로 쉽게 합격했습니다. 대학을 졸업하고 취업을 준비하고 있었는데, 내가 찾던 회사에 계속 실패하면서 자신감을 많이 잃었습니다. 주변 사람들은 좋은 회사에 들어가려면 최소한 4년의 경력이 필요하다고 하더라고요. 학교에 가야 한다고 해서 편입 준비도 하려고 했어요. 하지만 좋은 학교로 편입하는 것은 취직하는 것보다 더 어려웠습니다. 그래서 취업을 위해 이런 짓을 하는 … Read more
관절보조제 복용 후기 및 주요 성분 및 효능 요약(+최저가 좌표)(광고정보) 등산을 갈 때는 오르는 것보다 내려갈 때 더 조심해야 한다고 하더라고요. 가파르지 않더라도 오르는 과정은 근육을 많이 사용하고 미끄러질 수 있기 때문에 더욱 조심해야 할 것 같습니다. 그런데 산을 내려갈 때 부상을 당하는 사람이 많다고 합니다. 그 이유 중 하나는 오르는 것보다 쉽다고 여겨지는 것들이 … Read more
가을음식, 제철재료, 버섯조림 조리법 가을 음식 안녕하세요 사찰음식 전문가 노마쿡 입니다. 가을 제철 식재료인 버섯을 이용하여 가을음식 버섯회를 끓여보았습니다. 사계절 내내 먹을 수 있는 식재료지만, 버섯은 가을 제철 식재료다. 버섯은 건강에 좋다고 알려져 다양한 요리에 활용됩니다. .사찰음식은 재료 본연의 맛을 중시하고, 최소한의 맛으로 조리하려고 노력합니다. 버섯의 맛과 영양을 최대한 살릴 수 있는 버섯조림회를 만들어 보겠습니다. … Read more