참외 효능 칼로리 다이어트 참외 먹는이유
안녕하세요. 블로거 쩡권입니다.여름 제철 대표과일로 참외를 많이드시죠? 저는 아침마다 참외를 먹는데요.참외는 멜론 품종에 속하는데 멜론보다싸고 맛있어요. 제가 식단 조절을 할 때,참외를 먹는 이유와 참외 칼로리 그리고효능까지 살펴볼게요. 참외 효능을 제대로 섭취하는꿀팁까지 알려드릴게요! 참외 다이어트 한창 다이어트를 할 때 참외를 즐겨먹었었는데요. 그 이유가 참외 칼로리가100g당 30kcal 정도로 열량이 낮고 대부분이 수분으로 이뤄졌기 때문이에요.참외의 90%가 수분으로 이뤄져있어요.풍부한 … Read more