변비 해결 방법, 장내 독소를 제거해 젊어 보이는 방법
인체 면역세포의 70%가 모여 있는 장은 면역의 최전선으로 환경독소의 종착지 역할을 한다. 과도한 단백질과 지방 위주의 식단은 소화 과정에서 발생하는 노폐물이 부패되면서 장내 독소를 유발합니다. 그 결과 장이 독소를 걸러내지 못하게 되고, 독소가 박테리아나 지방과 결합해 영양 불균형과 체중 증가를 초래하게 된다. 장 독소는 변비의 원인이며 노화와 관련된 지방 증가의 원인이기도 합니다. 건강한 사람은 유익균과 … Read more