(+17/22.03.09) 3:1 케토제닉 다이어트 / 계란미역국, 케토도넛
399.670kcal3.076 계란 43g/미역 1g/대파 2g/마카다미아 10g 케토니아 100g/참기름 14.6g 끓는 물(새우육수 약간)에 계란을 넣고 미역을 넣고 대파를 넣고 참기름을 살짝 둘러주세요. 남은 오일과 케토니아를 섞었습니다. *몰랐는데 비율에 육수를 추가해야 한다고 들었으니 앞으로는 좀 더 신경써야 할 것 같습니다.* 400.364kcal3.019 케토칼로리 18g/아몬드가루 17g/버터 20g/계란 15g 모든 재료를 섞은 뒤 전자레인지에 1분 10초 동안 돌리면 푹신한 빵이 … Read more